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攀岩需要手脚并用。当你遇到困难的点时,你不仅需要爬上去的力量,还需要你的身体有足够的灵活性和协调性。当然,攀岩不仅需要灵活性和协调性,还能有效锻炼身体的柔韧性和协调性。
攀岩是玩家展示力量和美丽的好方法。当然,你应该有足够的力量来承受自己的体重,抵抗无处不在的地球引力。在这一点上,没有性别差异。攀岩也能增强体力。因为你需要在整个过程中使用全身肌肉,所以肌肉力量在不断增强。
我们常说攀岩者是一个行走在岩壁上的蜘蛛侠。它没有很好的平衡,但不能表现出这种姿势。
攀岩不是只要你爬上去,整个过程需要你集中注意力,能量分散不适合攀岩。毕竟,这是危险的。在攀爬的过程中,你需要集中精力寻找解决办法来克服困难。
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