吃红薯会长胖还是减肥吃红薯会长胖

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吃红薯会长胖还是减肥吃红薯会长胖

来源：城市网时间：2023-06-17 07:15:53

(资料图片)

1、评价：碳水化合物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃薯稍高，富含维生素A及胡萝卜素。

2、减肥时推荐作为粗粮替代少量其他主食。

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